夏季來襲,炎熱的天氣讓我們不禁流汗,腋下的異味還變得越來越重?有人選擇用香水來掩蓋,殊不知味道摻雜卻更難聞!還不敢穿淺色或是無袖衣物,生怕腋下發黃被人發現!
一、為什么夏季腋下會有異味產生?
主要是由于汗液與細菌導致的。大汗腺分泌的汗液會含有脂質和蛋白成分,當腋下細菌遇到這些成分后,瘋狂吸收的同時還留下了難聞的異味,并且細菌不斷繁殖,讓異味越發加大。而且夏季出汗多,那汗液+細菌的組合就讓我們的腋窩變成了“臭味之源”!那如果原本已有異味困擾的,在夏季的異味也會更加濃重。
二、日常哪些習慣會讓異味加大?
①飲食習慣:飲食是生活中不可或缺的一環,但有些食物會導致異味的加重。像辛辣刺激性的食物攝入后,會在體內分解成丙酮酸、乙酸、丁酸等有機酸,由于這些有機酸的氣味防范刺激性大、揮發性高,會通過汗液排出體外,從而加重異味。其次,過量的糖和脂肪攝入會增加人體的新陳代謝,縮短汗液中污染物的代謝時間,會使細菌的繁殖速度加快,從而導致異味變重。建議大家盡量避免攝入辛辣、油膩、刺激性的食物,飲食宜清淡、健康。
②生活習慣:生活習慣對于異味問題的加重也起到了極為重要的作用。像長時間的熬夜、不規律的生活作息、不易出汗的環境等會使人體毒素排除不及時,讓毒素在體內位置過久。不注意個人衛生、穿著悶熱、濕熱的衣服和內褲、鞋子等會造成皮膚溫濕度過高,讓細菌更易繁殖,從而導致異味加重。像夏季氣溫高,出汗多,不及時清潔的話,汗液在體內停留過久,會發酵、細菌繁殖,也會使得異味更嚴重。
另外,要避免過度使用香水,雖然香水能夠掩蓋腋下異味,但是過度使用香水也會導致異味更加嚴重,而且香水與異味混雜在一起味道也會更加難聞。要養成良好的生活習慣,保持規律作息,注意個人衛生,避免長時間接觸熱濕的環境,出汗后盡快清潔干凈并換洗衣物。
③著裝習慣:著裝不僅影響外在形象,也會影響氣味。穿著不易抑制汗水排泄的,會加重異味,避免選擇合成纖維等材料,因為這些材料不透氣、不吸汗,會讓腋下更加潮濕,同時也不要著太過于緊身、濕度大的衣服。應該選擇透氣性好的材質,能夠有效地減少腋下汗液的積累,從而減少腋下異味的產生,也要注意身體的清潔,防止細菌滋生。
④心理壓力:心理狀態對人體健康有很大的影響,如果感到心情不暢、憂心忡忡,會影響人體新陳代謝,從而加重異味。研究表明,焦慮、緊張、壓力大時,人體會分泌大量的腎上腺素和皮質醇,這些荷爾蒙的分泌會影響人體的新陳代謝,從而加重異味。遇到壓力大的情況,要調整自己的心態、學會放松自己以緩解壓力和焦慮情緒,還可以做一些有利于身體健康的運動,如瑜伽、散步、慢跑等,有助于促進體內廢物得到更好地排出,同時改善人體內部環境,減輕異味。
三、遇到異味加重問題出現,應該如何解決?
①注意日常習慣與飲食:選擇清淡飲食,保持充足的睡眠與休息、多運動,另外也要注意日常清潔與著裝。
②借助外用產品改善:除了改變不良習慣、注意飲食健康等方法來減少其出現外,我們還可以選擇科學有效的改善方法——找奇記凈味。
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